Rêve ta vie en couleurs, c'est le secret du bonheur
Nos offres de séances collectives à Gaillac à proximité d'Albi
Venez vivre un voyage sonore en groupe décliné en extérieur lorsque météo le permet ou en intérieur
Un voyage vibratoire sans prendre l'avion pour un moment de détente profond au coeur de soi
Les gong bath ou bains de gong, une expérience immersive au coeur de la nature à vivre absolument, entourée d'arbres centenaires
Places limitées
Séances collectives de Gestion du Stress
Parce que le stress est une de nos plus grandes problématiques, apprendre à le gérer au quotidien est une des plus grandes solutions pour être épanoui(e)
Des outils, des tests, du ressourcement , de la légéreté et surtout de la détente sous forme de séances collectives de 90 min en fin de journée
Planning à venir mai 2025
Séances à Thèmes et Groupes de paroles autour des handicaps invisibles
Des thèmes qui évoluent au cours de l'année en fonction des saisons , des ateliers en intérieur et aussi en extérieur à Puycelsi au coeur de la nature
Des séances collectives avec des outils variés comme la sophrologie, la relaxation, le chamanisme, la respiration, la sonothérapie ainsi que les techniques d'optimisation du potentiel et les visualisations pour déposer sons stress et se reconnecter à sa sérénité et sa joie dans la bienveillance du groupe
Agenda Séances collectives 1er trimestre 2025
Sophro-relaxation et Voyages sonores méditatifs
Sophrologie et relaxations sonores
Vendredi 23 mai de 18H45 - 19H45
Voyages sonores
Vendredi 23 mai
17H - 18H15
20H15 - 21H30
Séances Constellations familiales en groupe
Constellations familiales en groupe
le dimanche 27 avril
le dimanche 29 juin
le dimanche 27 juillet
le dimanche 24 août
le dimanche 28 septembre
(me contacter pour plus d'informations)
Club de lecture Zen
Soirée échanges autour de la maladie et du handicap
Dates à venir en septembre 2025
- dates à venir
- dates à venir
Les voyages sonores
Envie de voyager sans prendre l'avion ?
Venez vivre un voyage des sens, du corps et de l'esprit dans un monde de vibrations et de sons au rythme des gongs, des bols tibétains, carillons, bol de cristal et autres instruments
Selon la saison, les voyages sont proposés en intérieur à Gaillac ou en extérieur à Puycelsi à l'ombre d'arbres centenaires pour une expérience de relaxation hors du temps
En quoi consiste un voyage sonore ?
Un voyage sonore est une expérience de relaxation guidée par les sons et les vibrations d'instruments thérapeutiques comme les bols tibétains, les gongs, les carillons ou encore le tambour.
Allongé(e) confortablement, les yeux fermés, vous vous laissez envelopper par les sons, qui viennent apaiser le mental, détendre le corps et favoriser un état méditatif profond.
Chaque vibration entre en résonance avec votre corps et votre énergie, permettant un recentrage, une libération des tensions et un retour à soi en douceur. C'est une véritable invitation à voyager à l'intérieur de soi, sans bouger.
A qui s'adresse les voyages sonores ?
Le voyage sonore est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau d'expérience. Il s'adresse à toute personne en quête de relaxation, de recentrage ou de mieux-être.
Que vous soyez stressé(e), fatigué(e), curieux(se) de découvrir une nouvelle approche ou engagé(e) dans un chemin de développement personnel, cette pratique peut vous apporter de réels bienfaits.
Cette pratique est adaptée :
- aux adultes en recherche de calme intérieur
- aux personnes ayant du mal à méditer en silence
- aux adolescents grâce à la magie des sons
- aux seniors pour une relaxation en douceur
- aux groupes et entreprises souhaitant vivre une expérience collective apaisante.
Séances collectives en Gestion du stress à Gaillac
Séances collectives à Thèmes combinant la Préparation, Mentale, le Coaching, la Sophrologie
Parce que le stress, la fatigue, la surcharge mentale sont des problématiques de notre ère; il est important de les considérer sur leurs impacts négatifs quotidiens dans nos vies et ainsi apprendre à les gérer est une des plus grandes solutions afin d'être épanoui.e
Ces ateliers comprennent des moments d'échanges, des outils, des tests, des visualisations, des respirations, du ressourcement et de la légèreté et surtout de la détente sous forme de séances collectives sous forme de 3 formats différents soit en séance 90 min en fin de journée soit en format demi-journée soit en format journée.
Aux beaux jours les ateliers ont lieu dans notre jardin près de Puycelsi à l'ombre d'arbres centenaires dans un parc paysagé avec un cheminement pensé pour vous connecter à vos ressources intérieures.
Une séance mensuelle ou bi-mensuelle est organisée en intérieur à Gaillac le vendredi soir de 18h45 à 19h45.
Séances collectives de relaxation et exploration en nature
Séances collectives à Thèmes combinant la sylvothérapie, la sophrologie et la musique des arbres
Parce que le stress, la fatigue, la surcharge mentale sont des problématiques de notre ère; il est important de les considérer de part leurs impacts négatifs quotidiens dans nos vies et ainsi apprendre à les gérer est une des plus grandes solutions afin d'être épanoui.e
Ces ateliers comprennent des moments d'échanges, des outils, des tests, des visualisations, des respirations, du ressourcement et de la légèreté et surtout de la détente sous forme de séances collectives de 90 min en fin de journée ou demi-journée ou encore de journée ;
La nature sera le lieu d'exploration pour ses séances.
Je vous propose un moment de détente au contact des arbres avec une pratique des bains de forêts ou shirin yoku, associé à des respirations et visualisations, combinées à la musique des arbres et plantes pour un ressourcement profond à l'ombre d'arbres pluri- centenaires au coeur d'une nature préservée en Toscane occitane prés de Puycelsi
Rencontres Zen : Club de lecture et Groupes de paroles
Club de Lecture Zen
Avez vous déjà entendu parler des clubs de lecture ? Les pensez-vous réservés à votre grand-mère ?
Je vous invite à venir découvrir le club de lecture 2.0 : un moment de convivialité et d'échanges tous les 2 mois autour d'un livre de développement personnel pour travailler sur soi dans un format plus convivial, de partages et de bienveillance autour de douceurs à déguster.
Liste des ouvrages à lire disponible prochainement
Planning à venir pour septembre 2025
Séances à thèmes collectives et Groupes de Parole autour des handicaps invisibles
Des thèmes qui évoluent au cours de l'année en fonction des saisons, des ateliers en intérieur et aussi en extérieur afin d'échanger autour du handicap invisible.
Un espace de paix et de bienveillance avec des thèmes concernant les problématiques autour de la douleur, du stress, du sommeil, des rapports sociaux, de la maladie au travail .
Ces moments sont également ouverts aux aidants .
Planning à venir pour la rentrée 2025
Les lieux pour les ateliers , formations et séances collectives
Au cabinet Top Horizons
En intérieur pour les séances collectives , les ateliers gestion du stress, les ateliers à thèmes ainsi que les formations en thérapies énérgétiques
En extérieur à Puycelsi
Aux beaux jours, lorsque la météo le permet les. ateliers ont lieu dehors ,dans un parc arboré au calme au coeur de la Toscane Occitane pour un moment de bien être et de paix hors du temps près du village pittoresque de Puycelsi
En intérieur à Gaillac
Les voyages sonores , les relaxations sonores et les ateliers en gestion du stress auront lieu en coeur de ville dans Gaillac
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