TOP HORIZONS
Spécialiste en relaxation à proximité d'Albi
 
3 Route de Montauban, 81600 Gaillac, France
 
Disponible aujourd'hui de 8h45 à 10h30, de 12h15 à 14h et de 18h45 à 20h15
 
07 84 64 99 47

Rêve ta vie en couleurs, c'est le secret du bonheur

Nos offres de séances collectives à Gaillac à proximité d'Albi

bols tibétains

Venez vivre un voyage sonore en groupe décliné en extérieur lorsque météo le permet ou en intérieur

Un voyage vibratoire sans prendre l'avion pour un moment de détente profond au coeur de soi

Les gong bath ou bains de gong, une expérience immersive au coeur de la nature  à vivre absolument, entourée d'arbres centenaires 

 

Places limitées

mot-relax

Séances collectives de Gestion du Stress

Parce que le stress est une de nos plus grandes problématiques, apprendre à le gérer au quotidien est une des plus grandes solutions pour être épanoui(e)

Des outils, des tests, du ressourcement , de la légéreté et surtout de la détente sous forme de séances  collectives de 90 min en fin de journée 

Planning à venir mai  2025 

femmes alongées

Séances à Thèmes et Groupes de paroles autour des handicaps invisibles

Des thèmes qui évoluent au cours de l'année en fonction des saisons , des ateliers en intérieur et aussi en extérieur à Puycelsi au coeur de la nature

Des séances collectives avec des outils variés comme la sophrologie, la relaxation, le chamanisme, la respiration, la sonothérapie ainsi que les techniques d'optimisation du potentiel et les visualisations pour déposer sons stress et se reconnecter à sa sérénité et sa joie dans la bienveillance du groupe

Agenda Séances collectives 1er trimestre 2025

Sophro-relaxation et Voyages sonores méditatifs

 

Sophrologie et relaxations sonores

Vendredi 23 mai de 18H45 - 19H45

 

Voyages sonores 

Vendredi 23 mai 

17H - 18H15

20H15 - 21H30

 

Séances Constellations familiales en groupe

 

Constellations familiales en groupe

 

       le dimanche 27 avril 

le dimanche 29 juin 

le dimanche 27 juillet

le dimanche 24 août

le dimanche 28 septembre

 

(me contacter pour plus d'informations)

 

Club de lecture Zen
Soirée échanges autour de la maladie et du handicap

 

Dates à venir en septembre 2025

  • dates à venir
  • dates à venir

Les voyages sonores

Envie de voyager sans prendre l'avion ?

Venez vivre un voyage des sens, du corps et de l'esprit dans un monde de vibrations et de sons au rythme des gongs, des bols tibétains, carillons, bol de cristal et autres instruments 

Selon la saison, les voyages sont proposés en intérieur à Gaillac ou en extérieur à Puycelsi à l'ombre d'arbres centenaires pour une expérience de relaxation hors du temps

 

En quoi consiste un voyage sonore ?

Un voyage sonore est une expérience de relaxation guidée par les sons et les vibrations d'instruments thérapeutiques comme les bols tibétains, les gongs, les carillons ou encore le tambour.

Allongé(e) confortablement, les yeux fermés, vous vous laissez envelopper par les sons, qui viennent apaiser le mental, détendre le corps et favoriser un état méditatif profond.

Chaque vibration entre en résonance avec votre corps et votre énergie, permettant un recentrage, une libération des tensions et un retour à soi en douceur. C'est une véritable invitation à voyager à l'intérieur de soi, sans bouger.

 

A qui s'adresse les voyages sonores ?

Le voyage sonore est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau d'expérience. Il s'adresse à toute personne en quête de relaxation, de recentrage ou de mieux-être.

Que vous soyez stressé(e), fatigué(e), curieux(se) de découvrir une nouvelle approche ou engagé(e) dans un chemin de développement personnel, cette pratique peut vous apporter de réels bienfaits.

Cette pratique est adaptée : 

  • aux adultes en recherche de calme intérieur
  • aux personnes ayant du mal à méditer en silence 
  • aux adolescents grâce à la magie des sons
  • aux seniors pour une relaxation en douceur
  • aux groupes et entreprises souhaitant vivre une expérience collective apaisante.

Séances collectives en Gestion du stress à Gaillac

Séances collectives à Thèmes combinant la Préparation, Mentale, le Coaching, la Sophrologie

Parce que le stress, la fatigue, la surcharge mentale sont des problématiques de notre ère; il est important de les considérer sur leurs impacts négatifs quotidiens dans nos vies et ainsi apprendre à les gérer est une des plus grandes solutions afin d'être épanoui.e

Ces ateliers comprennent des moments d'échanges, des outils, des tests, des visualisations, des respirations, du ressourcement et de la légèreté et surtout de la détente sous forme de séances collectives sous forme de 3 formats différents soit en séance  90 min en fin de journée soit en format demi-journée soit en format journée.

 

Aux beaux jours les ateliers ont lieu dans notre jardin près de Puycelsi à l'ombre d'arbres centenaires dans un parc paysagé avec un cheminement pensé pour vous connecter à vos ressources intérieures.

Une séance mensuelle ou bi-mensuelle est organisée en intérieur à Gaillac le vendredi soir de 18h45 à 19h45.

mains tenues par le poigné

Séances collectives de relaxation et exploration en nature

mains sur tronc d'arbre

Séances collectives à Thèmes combinant la sylvothérapie, la sophrologie et la musique des arbres

Parce que le stress, la fatigue, la surcharge mentale sont des problématiques de notre ère; il est important de les considérer de part  leurs impacts négatifs quotidiens dans nos vies et ainsi apprendre à les gérer est une des plus grandes solutions afin d'être épanoui.e

Ces ateliers comprennent des moments d'échanges, des outils, des tests, des visualisations, des respirations, du ressourcement et de la légèreté et surtout de la détente sous forme de séances collectives de 90 min en fin de journée ou demi-journée ou encore de journée ;

La nature sera le lieu d'exploration pour ses séances.

Je vous propose un moment de détente au contact des arbres avec une pratique des bains de forêts ou shirin yoku, associé à des respirations et visualisations, combinées à la musique des arbres et plantes pour un ressourcement profond  à l'ombre d'arbres pluri- centenaires au coeur d'une nature préservée en Toscane occitane prés de Puycelsi

Rencontres Zen : Club de lecture et Groupes de paroles

Club de Lecture Zen

homme allongé dans gazon

Avez vous déjà entendu parler des clubs de lecture ? Les pensez-vous réservés à votre grand-mère ?

Je vous invite à venir découvrir le club de lecture 2.0 : un moment de convivialité et d'échanges tous les 2 mois autour d'un livre de développement personnel pour travailler sur soi dans un format plus convivial, de partages et de bienveillance autour de douceurs à déguster.

Liste des ouvrages à lire disponible prochainement 

 

Planning à venir pour septembre  2025

homme allongé dans gazon
mains formant un rond

Séances à thèmes collectives et Groupes de Parole autour des handicaps invisibles

mains formant un rond

Des thèmes qui évoluent au cours de l'année en fonction des saisons, des ateliers en intérieur et aussi en extérieur afin d'échanger autour du handicap invisible.

Un espace de paix et de bienveillance avec des thèmes concernant les problématiques autour de la douleur, du stress, du sommeil, des rapports sociaux, de la maladie au travail .

 

Ces moments sont également ouverts aux aidants .

 

Planning à venir pour la rentrée  2025

Les lieux pour les ateliers , formations et séances collectives

cabinet Top Horizons

Au cabinet Top Horizons

En intérieur pour les séances collectives , les ateliers gestion du stress, les ateliers à thèmes ainsi que les formations en thérapies énérgétiques 

atelier en extérieur

En extérieur à Puycelsi

Aux beaux jours, lorsque la météo le permet les. ateliers ont lieu dehors ,dans un parc arboré au calme au coeur de la Toscane Occitane pour un moment de bien être et de paix hors du temps près du village pittoresque de Puycelsi

voyages sonores collectifs

En intérieur à Gaillac

Les voyages sonores , les relaxations sonores et les ateliers en gestion du stress auront lieu en coeur de ville dans Gaillac

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